“九月吃一瓜,中药不用抓”,这一瓜可不是你夏天最爱吃的黄瓜、西瓜,它是9月正当季的榆瓜。
榆瓜在农村几乎家家户户都会种,它的适应能力特别强,随便在田边地堰撒几颗种子就能活,每到秋季便会长出一个个嫩绿色的榆瓜。因为好种易活产量高,所以也不值钱,经常看到有农村的大娘在路口卖,一般只要2块一个,每次遇到我都会买上几个,回家放到冰箱中冷藏保存,半个月都照样新鲜。
榆瓜低热量低脂肪,鲜嫩有营养,富含膳食纤维、维生素C、维生素K、以及钾、镁等矿物质,具有补充水分,润肺降火、帮助消化的功效,正适合干燥的秋季食用。
新鲜的榆瓜可以用来炒鸡蛋吃,或是烙饼吃,当然,最美味的吃法还是用它调馅包饺子,鲜嫩多汁不油腻,一顿两碗不够吃,特鲜香!下面我就分享一下具体做法:
展开剩余75%【榆瓜猪肉饺子做法】:
1.准备适量猪肉切碎剁细,最好选用肥瘦比例3:7的,这样口感更香更嫩。
一把木耳用温水泡发开后,再下锅焯烫一下,一分钟后捞出,控干水分后和肉馅放到一起,再加入适量的葱和姜,一起剁至细腻后放到大碗里。
然后加入适量生抽、料酒、蚝油、白胡椒粉和少许白糖提鲜,用筷子朝一个方向搅拌2分钟,让肉馅充分吸收调料。接着再磕入一个鸡蛋,继续搅拌均匀后放一边腌制15分钟入味。加鸡蛋可以让肉馅变得更加细腻有粘性。
2.榆瓜洗净表面的灰尘,然后一分为二,用勺子挖掉中间的瓜瓤,再用擦菜板将其擦成细丝,然后剁碎。一般中等大小的榆瓜用一半就够一家三口吃的了,不用全放入。
剁碎的榆瓜馅放入碗中,加入3克食盐,搅拌均匀后放一边静置10分钟左右,让榆瓜中的水分析出。然后再用纱布或是手挤干水分,目的是为了防止馅料过稀,包的时候容易出水。
3.挤干净水分的榆瓜馅放入肉馅中,接着加入2勺食用油搅拌均匀,锁住馅料的鲜味和水分后,再加入少许食盐和香油,再次顺着一个方向搅拌均匀,馅料就调好了。
4.接着开始包饺子,取一张饺子皮,中间放上适量的馅料,将饺子皮对折捏一下,再用双手虎口处轻轻一捏一挤,一个漂亮的饺子就包好了。
5.锅中加入足量的清水,俗语说“宽水煮饺子”,煮饺子的水稍微多一点,可以防止饺子挤在一起,导致破皮。
大火将水烧开后下入饺子(下锅前少加一点食盐,可以防粘),饺子入锅中,用勺子背面轻轻搅动几圈,防止饺子沉底粘锅。
水再次烧开后,加一小碗的凉水,全程加3次冷水,等到饺子全部漂浮起来,饺子皮变透明后,再煮1分钟就可以盛出装盘了。
这样做好的榆瓜馅饺子味道超级鲜美,搭配着醋汁、蒜末、辣椒油等蘸料一起吃,更是好吃到停不下嘴!现在榆瓜正当季,你也赶紧尝尝吧~
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